Invitation à une discussion animée par Zoé Bigras Généreux sur le thème du syndrome de l’imposteur : mieux le comprendre et y faire face!
Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas mériter vos réussites, ou la crainte persistante d’être « démasqué » malgré vos compétences et vos efforts ? Ce sentiment, souvent silencieux mais très répandu, porte un nom : le syndrome de l’imposteur. Il touche de nombreuses personnes, notamment en milieu académique et professionnel, et peut influencer la confiance en soi, la motivation et le bien-être au quotidien.
Dans le cadre de cette réalité vécue par plusieurs, nous avons le plaisir de vous inviter à une occasion de partage avec Zoé Bigras Généreux, sous la thématique « Syndrome de l’imposteur : échanges et discussions pour mieux comprendre le phénomène et y faire face », qui se tiendra le jeudi 7 mai de 13 h à 14 h 30, au GHK-1340.
Organisée dans le cadre de la Semaine de la santé mentale, cette activité sera l’occasion d’explorer ce phénomène psychologique et d’en comprendre les mécanismes à travers des échanges bienveillants. Grâce à une approche accessible et interactive, la rencontre permettra de mettre en lumière les manifestations du syndrome de l’imposteur, ses impacts sur les parcours académique et professionnel, ainsi que des pistes concrètes pour mieux le reconnaître et l’apprivoiser.
L’événement s’adresse à toutes et tous, que vous ayez déjà ressenti ce type de doute ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre ce phénomène largement répandu mais souvent méconnu.
Venez échanger, réfléchir et repartir avec des outils pour mieux composer avec ces perceptions qui peuvent parfois freiner l’épanouissement personnel et professionnel.
Au plaisir de vous y voir!
Biographie de Zoé Bigras Généreux
Zoé Bigras Généreux est intervenante de proximité à la Faculté de foresterie, de géographie et de géomatique de l’Université Laval. Elle joue un rôle essentiel au sein de la communauté étudiante en contribuant activement à la création d’un milieu universitaire bienveillant, inclusif et propice à la réussite tant académique que personnelle.
Dans le cadre de ses fonctions, elle conçoit, développe et met en œuvre divers programmes, activités et initiatives visant à soutenir le bien-être psychologique des étudiantes et étudiants. Son approche est à la fois préventive et globale, cherchant à favoriser non seulement la réussite scolaire, mais aussi l’épanouissement personnel et une intégration harmonieuse à la vie universitaire.
Elle offre un accompagnement confidentiel, gratuit et personnalisé aux étudiantes et étudiants vivant différentes difficultés, qu’elles soient d’ordre personnel, académique ou liées à l’adaptation à la vie universitaire. Par son écoute active et son soutien, elle aide les personnes à mieux cerner leurs besoins, à identifier les ressources appropriées et à entreprendre des démarches adaptées à leur situation.
Ses services, offerts en présentiel ou en virtuel, s’adressent à l’ensemble de la population étudiante, qu’elle soit en situation de réussite ou de difficulté. Ils peuvent concerner, entre autres, le stress ou l’anxiété, l’isolement, les difficultés personnelles (rupture amoureuse, conflit, deuil, etc.), les enjeux liés aux études (procrastination, motivation, anxiété de performance, échec, épuisement) ainsi que les difficultés financières ou d’adaptation.
Elle agit également comme personne-ressource en facilitant, lorsque nécessaire, l’orientation vers des services spécialisés.